ACTIVIDADES

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Actividades al aire Libre

El Club del Corredor

A quien no le gusta salir a correr, despejarse, respirar... rodeado de naturaleza o por las calles de tu pueblo o ciudad.

Pero antes de ponerte las zapatillas desde NEXO queremos ayudarte a realizar esta actividad de una forma segura, por eso nos gustaría acompañarte en esta carrera de fondo.

¿Cómo lo vamos hacer?:

  • Valoración
  • Ejercicio correctivo
  • Técnica de carrera
  • Trabajo de fuerza específico
  • Objetivos y planificación.

 

¿Qué vas a conseguir?:

  • Tu primera carrera
  • Tu primera media maratón
  • Tu primer maratón
  • Mejorar tus tiempos
  • Y lo más importante reducir las probabilidades de lesión

 

¡PRUÉBALO! Sentirás que correr costará menos.

 

Actividades al aire Libre

Club del Senderismo

 

En el club de senderismo conocerás agradables rutas de senderismo dirigidas. Un espacio familiar, donde descubrir lugares increíbles de la sierra de Madrid y compartir tu afición en grupo.

 

APÚNTATE A LA PRÓXIMA.

 

Además del entorno natural e histórico de Brunete, tenemos muy cerca de aquí lugares espectaculares sin salir de la Comunidad de Madrid.

Realizaremos rutas de distintos niveles y duración, aptas para toda la familia.

 

 

Actividades al aire Libre

Sábados en Forma

 

Aprovechando el amplio y maravilloso entorno que rodea a Brunete, diseñamos actividades deportivas al aire libre,
para que empieces cada fin de semana de la mejor forma posible y

¡cuidándote!

 

  • Entrenamientos Funcionales
  • HIIT (entrenamientos de alta intensidad)
  • TRX (ejercicios funcionales mediante entrenamiento en suspensión)
  • Mejora tu Técnica de Carrera y ...

    ¡a volar!

 

Actividades a domicilio

Entrenamiento Personal

Nos desplazamos a tu puerta

Entrena con la comodidad sin desplazarte y disfrutando de la intimidad de tu hogar.
Sin necesidad de grandes espacios, ni material deportivo. ¡Nosotros te lo llevamos!

Entrenamiento DUO a domicilio.

Si te gusta entrenar en pareja, juntos podéis beneficiarios de nuestros bonos de entrenamiento DUO a domicilio.
Tu entrenador se desplazará al lugar elegido para entrenaros conjuntamente y seguir cumpliendo vuestros objetivos. ¡Juntos sois más fuertes!

Urbanizaciones o Aire Libre.

Entrena de forma individual, en pareja o en grupos reducidos.
El gimnasio de tu urbanización, la sala multiusos o cualquier zona verde es un buen lugar para lograr tus objetivos.

Empresas.

Entrenamiento personal o grupos reducidos para cualquier franja horaria. Rentabiliza al máximo tu tiempo sin preocuparte del lugar, nos adaptamos a cualquier instalación y nos desplazamos a tu puesto de trabajo.
Nuestro TALLER de RIESGOS POSTURALES puede ayudar a la salud de tus trabajadores y por lo tanto de tu empresa.

 

Actividades a domicilio

Nutrición

 

Nos desplazamos a tu puerta..

 

Aprende y disfruta comiendo desde la comodidad de tu hogar.

Nuestro dietista te visita en tu casa para realizar la entrevista
inicial y desarrollar tu plan nutricional personalizado, entregarte la dieta y hacer el seguimiento.

 

 

Actividades a domicilio

Entrenamiento OnLine

¡ ELIGE EL PLAN PERFECTO PARA TI !

 

Si lo deseas, estamos a tu disposición en la Red de Redes (www)

Accede desde cualquier dispositivo y cualquier localización a tu cuenta. Hazlo desde casa, el trabajo, etc.. Llevanos siempre contigo

 

ENTRENAMIENTO ON-LINE

 

  • Acceso a nuestra App con tu PACK Premium, para que veas claro todo tu entrenamiento.
  • Cuestionario y valoración previa.
  • Retos semanales.
  • Entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos y tus necesidades
  • Consejos, estrategias y planes nutricionales. Suplementación deportiva recomendada.
  • Consultoría via mail ó whatsapp.
  • 3 meses de planificación. Únicamente disponible la opción trimestral para asegurar un mínimo de tiempo y conseguir realmente tus objetivos .

 

Lleva tu entrenamiento a otro nivel. Desde la comodidad de tu hogar,
¡por menos de 2€ al día!

150€ al TRIMESTRE

Hasta 5 días a la semana
Sesiones de 20 a 60 minutos
Entrenamiento adaptado
Seguimiento diário
Tú te pones tu horario

 

 

ENTRENAMIENTO EN DIRECTO

 

¿CÓMO?

A través de una plataforma privada donde realizamos videollamadas en directo con el cliente, realizando un entrenamiento online garantizando control y seguimiento.

¿QUÉ NECESITO?

No es necesario ningún material, nos adaptamos por completo a tu disponibilidad y necesidades. El horario es 100% flexible.

¿CÓMO PUEDO CONECTARME?

Cualquier lugar y dispositivo es válido: dispositivo iOS o Android, iPad y/o ordenador. ¡Puedes conectarnos a la TV para no perder detalle!.

¿DEBO SABER ALGO MÁS?

¡Solo necesitas muchas ganas de entrenar, el resto lo ponemos nosotros! Bienvenidos a la nueva generación de entrenamiento online.

 

Entrenamiento en directo con tu entrenador personal

80€ al MES

2 días a la semana
Sesiones de 45 minutos
Entrenamiento individualizado
Horario flexible

 

120€ al MES

3 días a la semana
Sesiones de 45 minutos
Entrenamiento individualizado
Horario flexible

 

160€ al MES

4 días a la semana
Sesiones de 45 minutos
Entrenamiento individualizado
Horario flexible

 

200€ al MES

5 días a la semana
Sesiones de 45 minutos
Entrenamiento individualizado
Horario flexible

 

 

PACK PREMIUM INTEGRAL.

 

  • Acceso a nuestra App con tu PACK Premium.
  • Entrevista inicial con tu entrenador personal.
  • Entrevista inicial con tu nutricionista.

 

120€ al MES

2 días a la semana
Sesiones de 90 minutos
Entrenamiento individualizado
Revisión cada 15 días con tu nutricionista
Horario flexible

 

180€ al MES

3 días a la semana
Sesiones de 90 minutos
Entrenamiento individualizado
Revisión cada 15 días con tu nutricionista
Horario flexible

 

240€ al MES

4 días a la semana
Sesiones de 90 minutos
Entrenamiento individualizado
Revisión cada 15 días con tu nutricionista
Horario flexible

 

No tardes más en empezar a entrenar desde casa, y comienza a pasar el aislamiento de forma más activa, sana y divertida.

TU NOS MUESTRAS TU OBJETIVO, NOSOTROS TE ENSEÑAMOS EL CAMINO

¡RESERVA AQUÍ TU PRIMERA CLASE DE PRUEBA!